FitRoom Experience
Η άσκηση γίνεται εμπειρία
Λειτουργική προπόνηση, Clinical Pilates και ολιστική ευεξία στις Σέρρες.
Υπηρεσίες
Τι κάνουμε
-
Functional Training
Προπόνηση που ακολουθεί τις φυσικές κινήσεις του σώματος, με προσοχή στη λεπτομέρεια σε κάθε κίνηση.
-
Clinical Pilates για μυοσκελετικά & αποκατάσταση
Στοχευμένα προγράμματα για πόνο, τραυματισμούς και επιστροφή στην κίνηση, με ατομική αξιολόγηση.
-
TRX, Ropes, Kettlebell & Βάρη
Δύναμη, σταθερότητα και αντοχή με εργαλεία που προσαρμόζονται στο δικό σου επίπεδο.
-
Εξειδικευμένα sessions για εγκύους & postpartum
Ασφαλής άσκηση στην εγκυμοσύνη και σταδιακή επιστροφή μετά τον τοκετό, με σεβασμό στον ρυθμό σου.
-
Personal training & ολιστική προσέγγιση ευεξίας
Ένα πρόγραμμα φτιαγμένο μόνο για σένα, που βλέπει τη γυμναστική ως κομμάτι μιας ευρύτερης ισορροπίας.
-
Pilates Reformer
Δουλειά στο reformer, με αντιστάσεις που στηρίζουν το σώμα και δυναμώνουν σε βάθος.
-
Open gym
Ελεύθερη χρήση του χώρου και του εξοπλισμού, στον δικό σου χρόνο.
-
Semi personal groups
Προπόνηση σε πολύ μικρό γκρουπ, με προσωπική καθοδήγηση σε κάθε κίνηση.
-
Λιπομετρήσεις & μετρήσεις
Λιπομέτρηση και μετρήσεις με μεζούρα, για αναλυτική παρακολούθηση της προόδου σου.
-
Online classes
Προπόνηση με καθοδήγηση, όπου κι αν βρίσκεσαι.
-
Προπονήσεις δύναμης & αντοχής
Με προσαρμογές ακριβώς στα μέτρα σου, ανάλογα με το επίπεδό σου και τυχόν τραυματισμούς.
Στο FitRoom δεν κάνεις απλώς γυμναστική — επενδύεις στο σώμα, στο μυαλό και στον ρυθμό της ζωής σου. Εδώ η άσκηση γίνεται εμπειρία.
Ο χώρος
Δες πού θα προπονηθείς
Πρόγραμμα
Εβδομαδιαίο πρόγραμμα
Διάλεξε ημέρα και ώρα που σου ταιριάζει. Οι κρατήσεις γίνονται από τον λογαριασμό σου.
Κλειστά
- 28/10/2026 Παρέλαση
- 24/12/2026 – 27/12/2026 Χριστούγεννα
- 31/12/2026 – 03/01/2027 Πρωτοχρονιά
- 06/01/2027 Θεοφάνια
| Ώρες λειτουργίας | Δευτέρα 14/12 | Τρίτη 15/12 | Τετάρτη 16/12 | Πέμπτη 17/12 | Παρασκευή 18/12 |
|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 | |||||
| 10:00 | |||||
| 11:00 | |||||
| 17:00 | |||||
| 18:00 | |||||
| 19:00 | |||||
| 20:00 | |||||
| 21:00 | Κλειστά |
Δευτέρα 14/12
- 09:00 Reformer Τηλεφωνικά
- 10:00 Morning Cross Κράτηση
- 11:00 Reformer + Open Gym Τηλεφωνικά
- 17:00 Upper Body + Core Κράτηση
- 18:00 Upper + Core PWR Κράτηση
- 19:00 UPCORE X Κράτηση
- 20:00 UpCore Κράτηση
- 21:00 Upper + Core Burn Κράτηση
Τρίτη 15/12
Τετάρτη 16/12
- 09:00 Reformer Τηλεφωνικά
- 10:00 Train Like an Athlete Κράτηση
- 11:00 Reformer + Open Gym Τηλεφωνικά
- 17:00 TLA CIRCUIT Κράτηση
- 18:00 Athlete LAB Κράτηση
- 19:00 Reformer Τηλεφωνικά
- 19:00 Athlete Pro Κράτηση
- 20:00 Reformer Τηλεφωνικά
Πέμπτη 17/12
Παρασκευή 18/12
- 09:00 Reformer Τηλεφωνικά
- 09:00 Morning strength Κράτηση
- 10:00 Best off Κράτηση
- 11:00 Reformer + Open Gym Τηλεφωνικά
- 17:00 Best off Κράτηση
- 18:00 Best off Κράτηση
- 19:00 Reformer Τηλεφωνικά
- 19:00 Best off Κράτηση
- 20:00 Reformer Τηλεφωνικά
- 21:00 Reformer Τηλεφωνικά
- Κάτω κορμός
- Tabata
- Athlete
- Best / Team
- Pilates
- Cross
Σχετικά με εμάς
Ένας χώρος φτιαγμένος για σένα
Στο FitRoom Experience δημιουργήσαμε έναν ξεχωριστό χώρο κίνησης, ενδυνάμωσης και ευεξίας, σχεδιασμένο για να σου προσφέρει μια ολοκληρωμένη εμπειρία fitness.
Εξειδικευόμαστε σε λειτουργική προπόνηση, Pilates (κλασικό & clinical), TRX, αποκατάσταση τραυματισμών, ενδυνάμωση, σύσφιξη, απώλεια σωματικού βάρους και εξατομικευμένα προγράμματα για εγκύους, νέες μαμάδες και όχι μόνο.
- 35 ώρες ομαδικά
- 18 ώρες Reformer & open gym
- 60 λεπτά ανά συνεδρία
Οι προπονήτριές σου
-
ΜΥΡΤΩ
Απόφοιτη ΤΕΦΑΑ · Fitness Coach · Μαμά δύο παιδιών
ΔΕΣ ΤΟ ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
5 πράγματα που ίσως δεν ξέρεις για μένα… 👀
1. 🏋️♀️ Η γυμναστική είναι η δουλειά μου… αλλά και η ζωή μου.
Είμαι απόφοιτη ΤΕΦΑΑ και βρίσκομαι ενεργά στον χώρο της γυμναστικής από το 2016. Και ναι… ακόμα μου αρέσει να ψάχνω τρόπους να κάνω κάθε προπόνηση λίγο καλύτερη!2. 🏊♀️ Πριν γίνει η γυμναστική επάγγελμα, ήμουν αθλήτρια.
Η συγχρονισμένη κολύμβηση ήταν μεγάλο κομμάτι της αθλητικής μου πορείας και μου έμαθε κάτι που κρατάω μέχρι σήμερα: πειθαρχία, συνεργασία, υπομονή και πολλή… προπόνηση!3. 🎶 Η μουσική μπήκε στη ζωή μου από τα 6 μου.
Έχω κάνει μουσικές σπουδές από μικρή και μάλλον γι' αυτό δυσκολεύομαι να φανταστώ μια καλή προπόνηση χωρίς… καλή μουσική! 😉4. 🎨 Έχω μια μικρή εμμονή με τη δημιουργικότητα.
Μου αρέσει να φτιάχνω, να δοκιμάζω, να αλλάζω, να πειραματίζομαι. Αν μου πεις «έχω μια ιδέα», πιθανότατα θα σου απαντήσω «περίμενε, έχω κι εγώ μία!» 😂5. ❤️ Και κάπου μέσα σε όλα αυτά… είμαι μαμά δύο παιδιών.
Η καθημερινότητα με δύο παιδιά μου έχει μάθει ίσως το σημαντικότερο μάθημα απ' όλα: ότι η εξέλιξη δεν χρειάζεται να είναι τέλεια. Χρειάζεται συνέπεια, αγάπη, προσπάθεια και να συνεχίζεις να προχωράς.Και αυτό ακριβώς θέλω να είναι και το FITROOM. Ένας χώρος με ενέργεια, ιδέες, κίνηση και εξέλιξη. Ένας χώρος όπου δεν σταματάμε ποτέ να μαθαίνουμε και να γινόμαστε καλύτεροι — ούτε εγώ, ούτε εσύ.
Γιατί η καλύτερη εκδοχή μας δεν είναι προορισμός. Είναι η διαδρομή. 🧡
-
ΣΟΦΙΑ
Μαμά δύο παιδιών · Fitness Coach · Pilates Instructor
ΔΕΣ ΤΟ ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
Βρίσκομαι στον χώρο της άσκησης εδώ και 10 χρόνια, έχοντας αποκτήσει εμπειρία μέσα από διαφορετικά περιβάλλοντα και ανθρώπους.
Για αρκετά χρόνια εργάστηκα σε αθλητικό σύλλογο, όπου ασχολήθηκα με ομαδικά τμήματα και έμαθα να δουλεύω με διαφορετικές ανάγκες, επίπεδα και στόχους.
Στη συνέχεια, η πορεία μου με οδήγησε στον κόσμο του Reformer Pilates, έναν χώρο που αγάπησα πραγματικά. Το Pilates για μένα δεν είναι απλώς μια μορφή άσκησης· είναι ένας τρόπος να γνωρίζουμε καλύτερα το σώμα μας, να το δυναμώνουμε και να του δίνουμε την προσοχή που χρειάζεται.
Ως μαμά δύο παιδιών, γνωρίζω από πρώτο χέρι πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να βρεις χρόνο για τον εαυτό σου.
Γι' αυτό θέλω κάθε άνθρωπος που έρχεται στην προπόνηση να νιώθει ότι βρίσκεται σε έναν χώρο όπου μπορεί να εξελιχθεί, να δυναμώσει και πάνω απ' όλα να αισθάνεται καλά.
Στόχος μου είναι να αγαπήσεις την άσκηση, να εμπιστευτείς το σώμα σου και να απολαύσεις τη διαδρομή.
Pilates with purpose. Movement with love.